5月7日，我院联合林学院于龙子湖校区力行楼南428报告厅开展心理委员专题培训会。特别邀请校学生处心理健康教育中心主任董方白担任主讲老师，我院团委副书记赵姝灿出席，各院心理委员参加本次培训。培训会由林学院副科级组织员马蒙恩主持。

会议现场

会上，董方白以“情绪传递赛”破冰互动引入主题，结合春季情绪波动的科学成因，揭示了“不配、不敢、不会爱自己”的心理困境。随后，她围绕“阳光、种子、绽放”三份科学疗愈礼物，带领学生探索自我关怀的路径，通过“雨中人绘画分析”“与内心批评家对话”等互动体验，教授“自我允许”“关怀信”“3分钟呼吸空间”等可落地的日常心理调适方法，帮助大家建立积极的自我对话模式。并组织学生共同观看有关心理健康的视频，进一步深化学生对自我接纳、情绪调节与心理疏导的认知理解。

心理健康教育中心主任董方白讲话

此次专题培训内容充实、贴合实际，不仅帮助各位心理委员夯实心理健康基础知识，提升沟通帮扶与心理疏导能力，更引导广大学生树立正向心理认知，学会科学调适身心状态，为筑牢学院心理健康防线奠定坚实基础。

编辑/温心怡 审核/王玲